3 formas de responder ante el dolor
Entre el victimismo y la agresividad existe una tercera alternativa.

Conociendo mis emociones
Conoce el termómetro de las emociones.

Manejo de las Emociones
Bajarle "rayitas" a nuestro enojo.

Ante los ataques
¿Nos lastiman o nos dejamos lastimar?

El ciclo de la Violencia
¿Lo volverá a hacer?

Perdonarme
Antídoto contra la depresión.

Reflexiones sobre la felicidad...
¿De dónde viene la sonrisa?

Testimonio: Una violación...
...un embarazo inesperado y agradece la nueva vida.

Parece que no me quiere
Inspirado en "Los 5 lenguajes del amor" del Dr. Chapman.

Gestionar el encierro
Qué puedo hacer para sobrellevar el no salir de casa en tiempos de pandemia.

Propósitos de año nuevo
¿Cómo te va con cumplirlos? Aquí algunas ideas para este año que inicia.

Efecto del ejercicio cardiovascular sobre las emociones de los adolescentes con sobrepeso y obesidad: ensayo clínico
La dosis de ejercicio que puede mejorar las emociones agradables y la disminución de las emociones desagradables de los adolescentes con sobrepeso y obesidad.

Plan de bienestar emocional.
Estrategias para una vida equilibrada.

Autoexigencia      desmesurada.
Cuando nos exigimos de más, también podemos afectar a los más queridos.