Objetivo: Describir el efecto de una dosis de ejercicio cardiovascular sobre los afectos del adolescente con sobrepeso y obesidad (SOB).
Población: Adolescentes de 15-19 años, Grupo Experimental (GE=10) y Grupo Control (GC= 8).
La intervención de ejercicio para el GE fue 5 veces por semana, 20-40 minutos, durante 8 semanas; mientras que para el GC fue menor dosis.
Conclusión :
La dosis aplicada de ejercicio cardiovascular gradual y progresivo, de ocho semanas de intervención, no obtuvo diferencia estadísticamente significativa sobre los afectos después de la intervención en ambos grupos. Sin embargo, al realizar las contrastaciones estadísticas de manera individual en cada afecto de la escala bifactorial PANAS, en el grupo experimental se observó un aumento sobre los promedios de los afectos “motivado, activo, entusiasmado y estimulado”; mientras que para las emociones “tenso y nervioso” se observó una disminución. Resultados que promueven a la mejora de las emociones positivas y la disminución de las emociones negativas de los adolescentes con sobrepeso y obesidad con esta dosis de ejercicio.
Palabras clave: Emociones. Sobrepeso. Obesidad. Adolescentes. Ejercicio.
Conoce el artículo completo aquí:
Población: Adolescentes de 15-19 años, Grupo Experimental (GE=10) y Grupo Control (GC= 8).
La intervención de ejercicio para el GE fue 5 veces por semana, 20-40 minutos, durante 8 semanas; mientras que para el GC fue menor dosis.
Conclusión :
La dosis aplicada de ejercicio cardiovascular gradual y progresivo, de ocho semanas de intervención, no obtuvo diferencia estadísticamente significativa sobre los afectos después de la intervención en ambos grupos. Sin embargo, al realizar las contrastaciones estadísticas de manera individual en cada afecto de la escala bifactorial PANAS, en el grupo experimental se observó un aumento sobre los promedios de los afectos “motivado, activo, entusiasmado y estimulado”; mientras que para las emociones “tenso y nervioso” se observó una disminución. Resultados que promueven a la mejora de las emociones positivas y la disminución de las emociones negativas de los adolescentes con sobrepeso y obesidad con esta dosis de ejercicio.
Palabras clave: Emociones. Sobrepeso. Obesidad. Adolescentes. Ejercicio.
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| efecto_del_ejercicio_cardiovascular_sobre_las_emociones_de_los_adolescentes_con_sobrepeso_y_obesidad.pdf |
Rubí Sánchez-Grovas, Andrea Tzontecomani-Rivera, Erick LanderosOlvera, Gudelia Nájera-Gutiérrez, 2Margarita Rojas-Aguilera, María de los Ángeles López-Zarate
Abril, 2022
Abril, 2022
